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这汤要多喝,美容养颜皮肤白(2)

来源:广州热线综合

时间:2019-06-27 10:59

3、打软糯的食材全部倒入料理机里,加入适量的牛奶黑胡椒粉和海盐,开启搅打成细腻的糊状,装入食用的容器撒上一点欧芹碎装点即可。

小贴士:1、土豆的饱腹感很强,可以作为一般减肥人的晚餐主食,而且它含有一种叫色氨酸的物质,晚上吃会有一点点助眠的作用;

2、想要浓汤的口感更绵滑,可以适当加一些奶油,当然,减肥减脂期间的小伙伴就算了哈。

今天给大家带来的这道胡萝卜土豆浓汤,是一道不需要开火的懒人美食,只需要一个微波炉和料理机即可完成全部的操作,在这个分分钟热死人的天气里,拯救千万不爱进厨房的懒癌患者。本道美食做法简单,所用胡萝卜和土豆都是很常见的食材,而且非常便宜,润肠通便,减肥瘦身,晚上不爱吃饭的小伙伴可以用这道浓汤代替,完全能满足身体一昼夜的维生素需求。

胡萝卜土豆浓汤,不管是作为正常的饮食需求,还是作为减脂期间的代餐,都是非常合适的,家里没有微波炉的小伙伴也可以用炒锅来做,之后用料理机打成糊即可,制作过程同样非常简单,各位小伙伴自行选择用哪种方式。减肥需要科学的方式方法,最好是食疗,合理饮食作息,合理体育锻炼,坚持总会有效果,加油!

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